Langdurig zitten even slecht als roken
Geplaatst op 26 juni 2011
Dagelijks gedurende langere tijd in een zittende houding verkeren verhoogt de kans op vroegtijdig overlijden, en dat risico kan niet ongedaan worden gemaakt door lichaamsbeweging.
Dit is het resultaat van een onderzoek, door researchers van de American Cancer Society uitgevoerd bij 123.000 mensen over een periode van 14 jaar.
Volgens het onderzoek lopen vrouwen die meer dan zes uur per dag zitten een 40 procent hoger risico op vroegtijdig overlijden dan vrouwen die minder dan drie uur per dag zitten. Voor mannen was dat percentage ongeveer 20 procent.
Lange periodes van zitten verhoogt het risico op cardiovasculaire (kransslagaderen van het hart) aandoeningen, diabetes, depressie en overgewicht, zo luidt de conclusie van het onderzoek. Voorts werd geconstateerd dat dat risico niet gecompenseerd kan worden door sport of lichaamsbeweging.
Dit betekent dat langdurig zitten in dezelfde gevarencategorie kan worden gerangschikt als het roken van tabak.
Het onderzoek is gepubliceerd in de American Journal of Epidemiology.
Bron
Medindia.net
Jan Slemmer / Advance natuurgeneeskundige praktijk
: 
-
Hallo, ik ben Loes Machielsen.
Als natuurgeneeskundig therapeute behandel ik een groot aantal uiteenlopende klachten, veelal zijn dat (onbegrepen) problemen waarvoor de reguliere geneeskunde geen oplossing kan bieden.
Veel mensen, zo is mijn ervaring, blijven zo onnodig met allerlei aandoeningen behept die over het algemeen op een eenvoudige wijze verholpen kunnen worden, met als resultaat dat zij de kwaliteit van hun leven sterk zien verbeteren.
Ik ben ondermeer gespecialiseerd in de behandeling van (voedsel-) allergieën, intoleranties en de eliminatie van geblokkeerde emoties, deze veroorzaken - of leveren zeker een belangrijke bijdrage aan - bijna alle lichamelijke en emotionele aandoeningen.
Uitgebreide informatie vind je op mijn website.