Advance natuurlijke geneeswijzen

Dagelijks 1 uur lichamelijke oefening bestrijdt ‘vet’ gen bij tieners

Geplaatst op 06 april 2010

Nieuw Europees onderzoek toont aan dat dagelijks een uur matige tot zware lichamelijke oefening bij tieners de effecten van een aan overgewicht gerelateerd gen, met de bijnaam ‘vet’ gen, teniet kan doen.

Dit onderzoek ondersteunt de (Amerikaanse) richtlijn die kinderen en tieners aanspoort om dagelijks een uur of langer fysieke activiteit te ondernemen, voornamelijk aerobe activiteiten zoals hardlopen, zwemmen, dansen of fietsen.

Wetenschappers vinden steeds meer aanwijzingen dat zowel levensstijl als genen zwaarlijvigheid kunnen veroorzaken en ze proberen nu uit te zoeken in hoeverre dieet en lichamelijke activiteit het aangeboren risico op overgewicht kunnen uitschakelen.

Een bepaald aan overgewicht gerelateerd gen, het FTO gen, zorgt voor de nodige extra kilo’s wanneer het in een andere vorm opduikt. Volwassenen die twee kopiën van deze variant bij zich dragen – ongeveer een op de zes personen – wegen gemiddeld drieëneenhalve kilogram meer dan zij die dit gen niet hebben.

In de nieuwe studie kregen 752 tieners, die vooraf getest waren op de aanwezigheid van het FTO gen, gedurende een week overdag mobiele meetapparatuur om, waarmee hun lichamelijke activiteit werd gemeten.
Dagelijks een uur of langer fysieke training had een groot effect op de tieners die genetisch gepredispositioneerd waren voor overgewicht. Hun taille omtrek, BMI (body mass index) en de hoeveelheid lichaamsvet waren gemiddeld hetzelfde als bij de andere tieners met normale genen. Maar als zij minder dan een uur per dag trainden, dan was de omtrek van hun middel groter, hadden ze meer lichaamsvet en een hogere BMI. De resultaten voor jongens en meisjes waren gelijk.

De studie liet verder zien dat de meeste tieners tenminste een kopie van de genvariant hadden. Slechts 37 procent van de tieners hadden wat dat betreft normale genen. De rest had een of twee kopiën van het FTO gen.

De geteste tieners kwamen uit Griekenland, Duitsland, België, Frankrijk, Hongarije, Italië, Zweden, Oostenrijk en Spanje. De studie werd gefinancierd door de overheden van Spanje en Zweden en de Europeese Unie.

De studie verschijnt in het aprilnummer van Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

Bron
Associated Press

Jan Slemmer / Advance natuurgeneeskundige praktijk