Advance natuurlijke geneeswijzen

Natuurlijke methoden om acne te genezen

Geplaatst op 19 januari 2012

Acne is niet alleen een probleem voor tieners, miljoenen volwassenen hebben er ook last van. De standaard methode om acne te behandelen is met (chemische) medicijnen, maar er zijn veel natuurlijke methoden die prima werken. natuurlijke methoden hebben de voorkeur, omdat de gebruikelijke medicijnen om acne te bestrijden antibiotica zijn.
Langdurige blootstelling aan antibiotica kan ernstige gevolgen hebben voor je darmstelsel. Er is ook een verband gevonden met borstkanker in sommige studies. Daarom is het aan te raden natuurlijke methoden te gebruiken om van je acne af te komen.

Het eerste en belangrijkste aspect hierbij is je voedingspatroon. Dit is niet zo gek, omdat het gezegde “je bent wat je eet” van toepassing is op zowat elk onderdeel van je leven. Het voedsel wordt je in je mond stopt heeft een directe relatie met je uiterlijk. Een voedingspatroon dat rijk is aan verzadigde vetten, zout en suiker zijn in het bijzonder schadelijk voor je hormonale balans. Omdat bijna alle gevallen van acne een sterk verband hebben met hormonale onevenwichtigheden, is het belangrijk dat je een uitgebalanceerd voedingspatroon hebt.
Tot de beste voedingsmiddelen, die je kunt gebruiken om een acne vrije huid te krijgen, behoren diep gekleurde fruitsoorten zoals bessen, voorts citrusvruchten zoals limoenen en sinaasappelen, vis, amandelen, walnoten en groene bladgroenten.
Vermijd diepvriesproducten, alle fastfood, cake en dergelijke, en kant en klare voedselproducten. Hierdoor zal je huid na verloop van tijd opknappen.

Voedingssupplementen die bijdragen aan een gave huid kunnen gebruikt worden naast een voedingspatroon dat je hormonen weer in balans brengt. Enige supplementen, die van nut zijn om een acne vrije huid te behouden, zijn visolie, vitaminen B5, vitamine À en vitamine C. Deze vitamines en voedingsstoffen hebben alle een ontstekingsremmende dan wel antioxidatieve werking. Zowel antioxidanten als ontstekingsremmende voedingsmiddelen en vitamines zijn heilzaam voor de aangedane huid. Antioxidanten bestrijden de vrije radicalen. Vrije radicalen kunnen de huidcellen beschadigen en de vorming van nieuw huidweefsel belemmeren, waardoor de genezing vertraagt. Ontstekingsremmende voedingsmiddelen en supplementen gaan de ontsteking tegen die wordt veroorzaakt door de excessieve talgproductie. De aanpak van zowel de hormonale onbalans als de ontsteking door een dieet is een krachtig middel om deze gênante hartaandoening de baas te worden.

Helaas voor de koffieliefhebbers: koffie en andere dranken met veel cafeïne kunnen acne verergeren. Het beste kun je alle prikkels vermijden die het centraal zenuwstelsel stimuleren. Ze brengen vaak de hormoonhuishouding uit balans en maken de acne erger.

Er zijn enkele plaatselijke toe te passen producten die volkomen natuurlijk zijn en gebruikt kunnen worden om acne uitwendig te behandelen. Één van de beste en meest effectieve is tea tree olie. Tea tree olie heeft een kenmerkende geur, en dat komt omdat het een sterk antibacterieel middel is.Tea tree olie is van groot nut bij de behandeling van acne omdat de huidbeschadigingen voor een deel worden veroorzaakt door bacteriën, waarbij er infectiehaarden onder de huid ontstaan. Als je de bacteriële component elimineert, dan heb je veel grotere kans dat er geen grote geïnfecteerde en pijnlijke huidbeschadigingen ontstaan.
Er zijn ook prima natuurlijke acne-zepen en -cleansers op basis van zwavel en dennenteer. Deze stoffen reinigen diep en werkten adstringerend. Plaatselijk toepasbaar acne producten op natuurlijke basis zijn te verkiezen boven chemische producten omdat zij de huid niet irriteren en uitdrogen.

Bron
naturalnews.com

Jan Slemmer / Advance natuurgeneeskundige praktijk