Stop met roken
Geplaatst op 19 januari 2012
Voor mensen die het moeilijk vinden om te stoppen met roken hier een timeline van de effecten die het stoppen met roken op korte en langere termijn op je lichaam heeft.
- In 20 minuten daalt je bloeddruk tot een normale waarde.
- In 8 uren zal het koolmonoxide gehalte in je bloed halveren, en het zuurstofgehalte zal stijgen tot normale waarden.
- In 48 uren zal je kans op een hartaanval verminderd zijn. Alle nicotine zal uit je lichaam verdwenen zijn. Je reukzin en smaakzin zullen zich herstellen.
- In 72 uren zullen je luchtwegen zich ontspannen, en je energieniveau zal stijgen.
- In twee weken zal je bloedsomloop verbeteren en dat zal het de komende 10 weken blijven doen.
- In 3-9 maanden zullen hoesten, piepende ademhaling en ademhalingsproblemen verdwijnen en je longcapaciteit met 10% vergroten.
- In een jaar tijd zal je kans op een hartaanval gehalveerd zijn.
- In vijf jaar tijd is je kans op een beroerte gelijk geworden aan die van een niet-roker.
- In 10 jaar tijd is je risico op longkanker gelijk geworden aan dat van een niet-roker.
- In 15 jaar tijd is je risico op een hartaanval gelijk geworden aan dat van een niet-roker.
Hopelijk maakt deze wetenschap het besluit om te stoppen met roken wat gemakkelijker.
Bron
Liz Lewis
Jan Slemmer / Advance natuurgeneeskundige praktijk
: 
-
Hallo, ik ben Loes Machielsen.
Als natuurgeneeskundig therapeute behandel ik een groot aantal uiteenlopende klachten, veelal zijn dat (onbegrepen) problemen waarvoor de reguliere geneeskunde geen oplossing kan bieden.
Veel mensen, zo is mijn ervaring, blijven zo onnodig met allerlei aandoeningen behept die over het algemeen op een eenvoudige wijze verholpen kunnen worden, met als resultaat dat zij de kwaliteit van hun leven sterk zien verbeteren.
Ik ben ondermeer gespecialiseerd in de behandeling van (voedsel-) allergieën, intoleranties en de eliminatie van geblokkeerde emoties, deze veroorzaken - of leveren zeker een belangrijke bijdrage aan - bijna alle lichamelijke en emotionele aandoeningen.
Uitgebreide informatie vind je op mijn website.