Cortisol, ook wel bekend als het stresshormoon, speelt een vitale rol in het functioneren van ons lichaam. Het wordt geproduceerd door de bijnieren en speelt een rol bij verschillende processen in ons lichaam, waaronder metabolisme, immuunfunctie en stressrespons. In dit artikel zullen we bespreken wat cortisol is, wat de gevolgen zijn van een cortisol tekort, en waarom het verstandig kan zijn om een cortisol test te doen om je cortisol waarde in kaart te brengen…. Lees meerHet belang van cortisol: begrijp de impact op je gezondheid

Als je het over gezondheid hebt, dan denk je vaak aan je fysieke gezondheid. Is mijn conditie nog wel op peil, heb ik geen ziektes etc. Je mentale gezondheid wordt vaak vergeten. Terwijl deze minstens zo belangrijk is. Maar wat is je mentale gezondheid precies? kort gezegd is het de gezondheid van je geest. Als je een gezonde geest hebt dan functioneer je stukken beter en beleef je meer plezier aan je leven. Daarnaast krijg… Lees meerMentale gezondheid