Wat is goede voeding?

Goede voeding is een moeilijke term. Want wanneer is voeding gezond en wanneer is het ongezond. In dit artikel ga ik je proberen om het verschil uit te leggen, maar ik geef je ook voedingstips mee. Er zijn namelijk veel producten die wel goed zijn en die goed kunt combineren.  Voordelen van goede voeding Goede voeding houdt in dat er genoeg energie en voedingsstoffen voor je lichaam in zitten. Voedingsstoffen zijn bijvoorbeeld: koolhydraten, eiwitten en… Meer lezenWat is goede voeding?

Mentale gezondheid

Mentale gezondheid

Als je het over gezondheid hebt, dan denk je vaak aan je fysieke gezondheid. Is mijn conditie nog wel op peil, heb ik geen ziektes etc. Je mentale gezondheid wordt vaak vergeten. Terwijl deze minstens zo belangrijk is. Maar wat is je mentale gezondheid precies? kort gezegd is het de gezondheid van je geest. Als je een gezonde geest hebt dan functioneer je stukken beter en beleef je meer plezier aan je leven. Daarnaast krijg… Meer lezenMentale gezondheid

Twee gezondheidtips

Gezondheidstips

Veel mensen zeggen dat geld gelukkig maakt, maar wat heb je aan geld als je niet gezond bent? Daarom is gezondheid het allerbelangrijkste in het leven. In deze blog geef ik je allerlei tips hoe jij gezonder kunt leven. Je kunt namelijk je gezondheid niet zelf bepalen. Gelukkig kun je er wel veel invloed op uitoefenen. Nu denk je misschien dat je helemaal niks meer mag doen, omdat bijna alles ongezond is. Dat is niet… Meer lezenTwee gezondheidtips